Üdvözöljük az első többnyelvű Cancer Prevention Europe online programban, amely a rák elsődleges és másodlagos megelőzésével foglalkozik a rákmegelőzés támogatói és egészségfejlesztők számára.
A program két önálló tanulási modulból áll:
- Az Európai Rákellenes Kódex, 4. kiadás: Ez a 13 önálló tanulási modulból álló tanúsított készlet tartalmaz egy-egy modult a 12 ajánlás mindegyikére, valamint egy további modult az Európai Rákellenes Kódex 4. kiadásának alapjául szolgáló módszertanról.
- A rákmegelőzés legújabb bizonyítékai, mítoszok és viták: Ez a 12 önálló tanulási modulból álló kiegészítő készlet a legújabb bizonyítékokat mutatja be, valamint néhány mítoszt és vitát is feszeget az Európai Rákellenes Kódex 4. kiadása által tárgyalt témákkal kapcsolatban.
Az Európai Rákellenes Kódex, 4. kiadás
Az Európai Rákellenes Kódex azokra a tevékenységekre összpontosít, melyeket a polgárok önmaguk vagy családjuk érdekében megtehetnek azért, hogy csökkentsék a rák kialakulásának kockázatát. A sikeres rákmegelőzés érdekében ezeket az egyéni intézkedéseket kormányzati szabályozással és intézkedésekkel kell támogatni.
Becslések szerint Európában a rák miatt bekövetkezett halálesetek közel fele elkerülhető lenne, ha mindenki betartaná az Európai Rákellenes Kódex 4. kiadásának 12 ajánlását.
Használja a 12 ajánlás mindegyikéhez rendelkezésre álló önálló modulokat! Egy további modul elmagyarázza a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) által az Európai Rákellenes Kódex 4. kiadásának kidolgozása során alkalmazott módszertant.
A modulok eléréséhez regisztráljon/jelentkezzen be a tanulási platformra.
A tanulás értékelése az Európai Rákellenes Kódex 4. kiadásának 13 önálló tanulási moduljának elvégzése után érhető el. Az értékelés egy felmérést és egy kvízt tartalmaz, amelyek sikeres kitöltés esetén feljogosítják a Cancer Prevention Europe és az IARC által közösen kiállított tanúsítvány megszerzésére.
FONTOS MEGJEGYZÉS: A kiértékeléshez való hozzáféréshez a modul befejezése után feltétlenül kattintson a „Befejezés” gombra, amely minden modul oldalának jobb felső sarkában található.
Modulok
Módszertan
Ismerje meg az Európai Rákellenes Kódex létrehozásának módszereit.
— Dr Carolina Espina, IARC
1A. Dohány
Ne dohányozzon, és ne használjon semmilyen dohányterméket!
— Dr Maria Leon, IARC
2A. Passzív dohányzás
Tegye otthonát füstmentessé! Támogassa munkahelye dohányfüstmentes irányelveit!
— Dr Maria Leon, IARC
3A. Testsúly
Tegyen lépéseket az egészséges testsúly elérése érdekében!
— Dr Martin Wiseman, WCRF
4A. Fizikai aktivitás
Legyen fizikailag aktív a mindennapokban! Kevesebb időt töltsön ülve!
— Dr Martin Wiseman, WCRF
5A. Étrend
Alakítson ki egészséges étrendet:
- Fogyasszon elegendő zöldséget, gyümölcsöt, hüvelyes terméseket és teljes kiőrlésű gabonákat!
- Csökkentse a magas kalória tartalmú élelmiszerek (magas cukor- vagy zsírtartalmú ételek) bevitelét, valamint a cukros italok fogyasztását is lehetőleg kerülje!
- Kerülje a feldolgozott húsokat; csökkentse a vörös húsok és a magas sótartalmú ételek fogyasztását!
— Dr Isabelle Romieu, IARC
6A. Alkohol
Amennyiben bármilyen alkoholt fogyaszt, csökkentse annak mértékét! Az alkoholfogyasztás kerülése segíthet a rák megelőzésében.
— Dr Isabelle Romieu, IARC
7A. Nap/UV kitettség
Kerülje a túlzott napsugárzást, főleg a gyermekek esetében! Használjon fényvédőt! Kerülje a szoláriumokat!
— Dr Joachim Schüz, IARC
8A. Szennyező anyagok
Egészségügyi és biztonsági előírások betartásával óvja magát a rákkeltő hatású anyagoktól munkahelyén!
— Dr Carolina Espina, IARC
9A. Sugárzás
Tudja meg, hogy ki van-e téve a természetes radonszint sugárzásnak otthonában. Tegyen lépéseket az alacsony radonszint érdekében.
— Dr Joachim Schüz, IARC
10A. Szoptatás és hormonpótló terápia
Nők esetében: A szoptatás csökkenti az anya esetében a rák kialakulási kockázatát. Amennyiben lehetősége van rá, szoptassa babáját! A HRT, vagyis hormonpótló terápia növeli bizonyos daganatos megbetegedések kialakulásának esélyét. A HRT használatát csökkenteni szükséges.
— Dr Isabelle Romieu, IARC, és Dr Karen Brown, University of Leicester (UK)
11A. Oltás és fertőzések
Győződjön meg arról, hogy gyermekei részt vesznek az oltási programban a következő betegségek esetében: Hepatitis B (újszöletteknél), Humán papillomavírus (HPV) (lányoknál)
— Dr Rolando Herrero, IARC
12A. Szűrés
Vegyen részt a szervezett rákszűrési programokban: Bélrák (férfiaknál és nőknél), Emlőrák Méhnyakrák (nőknél)
— Dr Paola Armaroli, CPO Piemonte (Italy)
Kapcsolódó kutatások
- The European Code Against Cancer: https://cancer-code-europe.iarc.fr/index.php/hu/
- Cancer Prevention Europe: cancerpreventioneurope.iarc.fr
Értékelés
Ez a 3 lépésben elvégezhető értékelés és annak eredményei egy kutatási tanulmány részét képezik, amelynek célja a diákok tanulásának felmérése és a jövőbeni online tanulási programok fejlesztése. Az értékeléshez való hozzáféréssel Ön beleegyezik abba, hogy adatait felhasználjuk kutatási célokra, valamint hogy a 2. lépés befejezését követő 4 hónap után e-mailben újra felvegyük Önnel a kapcsolatot, hogy folytathassa a 3. rész kitöltésével.
Az értékeléshez való hozzáféréshez és a teljesítési bizonyítvány megszerzéséhez teljesítenie kell az Európai Rákellenes Kódex 4. kiadásának első 13 önálló tanulási modulját. Ügyeljen arra, hogy az egyes modulok befejezése után kattintson a „Befejezés” gombra, amely az oldal jobb felső sarkában található.
FONTOS MEGJEGYZÉS: A Cancer Prevention Europe és az IARC teljesítési bizonyítványának megszerzéséhez teljesítenie kell legalább az értékelés első 2 lépését. Az értékelés során összegyűjtött adatok teljes mértékben bizalmasak, az eredményeket csak összesített szinten értékeljük. Egyéni válaszát nem osztjuk meg senkivel.
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
Ez a második modulkészlet bemutatja a legfrissebb bizonyítékokat, amelyek az Európai Rákellenes Kódex 2014-es megjelenése óta felmerültek, és kezel néhány szóbeszédet és vitát az Európai Rákellenes Kódex 4. kiadásának 12 ajánlásában tárgyalt témákkal kapcsolatban.
Az önálló ütemű modulok segítségével megismerheti az Európai Rákellenes Kódex 4. kiadásán túlmutató további bizonyítékokat, és megtudhatja, hogyan lehet különbséget tenni a szóbeszédek és a valóság között. A modulok eléréséhez regisztráljon/jelentkezzen be a tanulási platformra.
Modulok
1B. Dohány
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Linda Bauld, Cancer Research UK and the University of Edinburgh (UK)
2B. Passzív dohányzás
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Sean Semple, University of Stirling (UK)
3B. Túlsúly és elhízás
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Mazda Jenab, IARC
4B. Fizikai aktivitás
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Karen Steindorf, German Cancer Research Center (Germany)
5B. Étrend
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Inge Huybrechts, IARC
6B. Alkohol
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Matty Weijenberg, Maastricht University (Netherlands)
7B. Nap kitettség
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Davide Serrano, European Institute of Oncology, Milan (Italy)
8B. Környezeti és foglalkozási kitettség
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Paolo Vineis, Imperial College London (UK)
9B. Sugárzás
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Joachim Schüz, IARC
10B. Terápiák a rák megelőzésére
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Karen Brown, University of Leicester (UK)
11B. Fertőzések
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Mangesh Thorat, Queen Mary University of London, King's College London and Guy's Hospital London (UK)
12B. Szűrés
Legfrissebb bizonyítékok, szóbeszédek és viták
— Dr Andre Carvalho, IARC
Köszönetnyilvánítás
Ezek a modulok az Európai Rákmegelőzés (Cancer Prevention Europe, CPE) konzorcium partnereinek (cancerpreventioneurope.iarc.fr/consortium), különösen a Nemzetközi Rákkutatási Világalapnak (World Cancer Research Fund International, wcrf.org) és a CPE összes partnerintézményének és a Nemzetközi Rákkutatási Ügynökségnek köszönhetően jöttek létre.
Ezeknek a moduloknak a fordítását a következők szolgáltatták:
- A Francia Nemzeti Rákkutató Intézet (French National Cancer Institute, INCa), amely az átfogó rákkontrollra és kutatásra szakosodott (e-cancer.fr), valamint a Léon Bérard Központ (Centre Léon Bérard, centreleonberard.fr), amely az átfogó rákellátásnak, megelőzésnek és kutatásnak szenteli tevékenységét.
- Az Spanyol Rákellenes Szövetség (Asociación Española Contra el Cáncer, contraelcancer.es), amely a spanyol társadalom erőfeszítéseit a rák hatásainak csökkentésére és az emberek életének javítására fordítja.
- Az Európai Rák Ligák Szövetsége (Association of European Cancer Leagues, ECL, europeancancerleagues.org), amely exkluzív platformot biztosít a tagok számára, hogy együttműködjenek nemzetközi társaikkal, elsősorban a rák megelőzése, a dohányzás visszaszorítása, a gyógyszerekhez való hozzáférés és a betegek támogatása terén. Az ECL az Európai Unió 2014–2020 közötti harmadik egészségügyi programjának 101015525 számú támogatási megállapodásának támogatásával társfinanszírozta a magyar nyelvre történő fordítást a Magyar Rákellenes Ligával (rakliga.hu), valamint a lengyelre való fordítást Maria Skłodowska-Curie – Országos Onkológiai Kutatóintézettel (pib-nio.pl).
A Német Rákkutató Központ (dkfz.de/en), amely a rákkutatással foglalkozik. A DKFZ részeként a Rák Információs Szolgálat tájékoztatást nyújt a betegeknek, családtagjaiknak és a nagyközönségnek. A Nemzeti Rákmegelőzési Központban a DKFZ a Deutsche Krebshilfével stratégiai partnerségben összefogja és erősíti a rákmegelőzést.